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空腹に耐えられるようになりました

ダイエット外来を通して空腹に耐え、今までと違った自分に出会うことのできた方々の口コミを紹介します。

3ヶ月で-15.7kg!本気のダイエット外来で克服(30代)

今までいろんなダイエットを試してきたのですが、どれもリバウンドをしてしまい惨敗続きでした。

当時の体重は75kg…。愛する主人に「これでダメなら一生無理!」と言われ、危機感を感じて本気で痩せようと思い3か月間ダイエット外来に通いました

最初は、「たった3ヶ月で痩せられるのか…?」と不安でした。

食事は最初の1週間は同じようにお腹が空いていたのですが、2週間目から健康的な食事を取り入れるようになってくると、空腹を感じることなく食事を楽しむことができるように

毎日の運動は少し辛かったのですが、やっぱり食事と運動は大事なんですね!驚くことに1ヶ月で-6.5kgも減っていたんです。

3ヶ月終わるころには-16kgになり、体脂肪率も42.5%から30.9%と大きな変化!ウエストも-23cmになって自分でも見違えるくらいの体型になることができました。

スタッフの方々のご指導とサポートに感謝してもしきれません。

2ヶ月半で10kg減!空腹に耐えて体脂肪率-7.00%に成功(30代)

デスクワークが多い事務の仕事をしていて、外食やコンビニ弁当が多い生活でした。あるとき自分の体脂肪率を見て愕然…。ヒドイ!と思いダイエット外来に行くことを決めました。

はじめの1週間は、正直言って空腹でイライラしました。おやつが食べたいという衝動が大きくて大変だったんです。

今思えば、この状況を乗り越えられたのは色々話を聞いてくれたりアドバイスをしてくれた先生やスタッフの皆さんのおかげです。そのうち体重が減っていくのを目の当たりにして嬉しくなり、ダイエット食も気にならなくなりました

クリニックでは体重の変化をグラフで見せてくれたので、それが励みになっていました!食生活にも気を遣うようになり、肌の調子も良くなりました

そして2ヶ月半…なんと-10kgに!根気のない自分にこんなことができるなんて驚きでした。一人では難しかったと思います。人に見られているという緊張感がやらなきゃ!という気持ちにつながりました。

体脂肪率も7%減り、今は痩せたいというよりも、太りにくい体を作りたいという意識で頑張っています。