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はじめてのダイエット外来

痩せたい気持ちはあっても「ダイエット外来や肥満外来に行くのはちょっと…」と敬遠してきた人もいるはず。でも、本当に健康的でリバウンドの心配がないダイエットを成功させるには、医師のサポートがあると確実です

こんな悩みを持っているなら、ダイエット外来に行こう!

特にこんな状況に心当たりのある人には、ダイエット外来をおすすめします。

  • 今までダイエットで失敗を繰り返してきた>
  • 自己流ダイエットで減量に成功しても、少したつとリバウンドしてしまう
  • 肥満に加え、高血糖・高血圧・高脂血症と診断された(=メタボリックシンドローム)
  • BMI(肥満指数)が35以上ある、高度肥満
  • 肥満が原因と思われるいびき、睡眠時無呼吸の疑いがある
  • 肥満によって膝や腰の痛みがある

まずは肥満度チェックから!

「ダイエットなんてもういいや」などとあきらめていた人も、健康のために自分のボディチェックだけでもしてみませんか?

肥満かどうかの判定は、BMIの数値で判定されます。その計算式は、体重kg÷(身長m×身長m)で、この値が25を超えると、肥満となります。また、メタボリックシンドロームに関係する内臓脂肪の量は、おへその高さで測ったウエストの値でおおよそ分かります。男性で85cm以上、女性90cm以上の場合、内臓脂肪型肥満です

これらの結果も、ダイエット外来受診の目安にしてみて下さいね。